拥有健康的心理，倡导幸福从心开始。生活中每个人都有这样的体验，现代生活的压力像空气一样无时无刻不在挤压着人们。心理压力总的来说有社会、生活等压力源。压力过大、过多就会损害身体健康。

6月19日，为了提高社区居民身理健康素质,让居民们对心理知识有一定的了解，为满足居民更高的精神需求，让您拥有健康的心理状态。建新社区卫生办联合黄冈市静远社会服务中心阳光家园开展《心灵相约 健康同行》心理减压活动。    

在小组活动开始的前期，心理咨询师孙老师向组员介绍了小组开展的目的、意义、具体内容及保密原则。

在老师的引导下，小组的每位居民在便贴纸上写下自己的名字，父母名字，用几个词语形容自己，跟五个以上的同学交换卡片，进行自我介绍，互相认识。随后通过oh卡牌，孙老师帮助小组成员链接自己的潜意识情绪，帮助大家认识自己潜意识情绪，释放疫情期间封存的恐惧。营造安全、温暖、接纳的环境，鼓励大家在被抱持的安全环境里，充分的打开流动身体里的情感情绪，自然流淌释放。

居民在老师的带动下，都渐渐融入了小组中，积极袒露自己的心声，疏泄自己积压的负面情绪，有几位小组成员不禁潸然泪下......活动结束之期，小组成员真诚的向孙老师道别。大家在此次的活动不仅舒缓自己沉重的压力，增进了彼此间的感情。有的服务对象还表示很感谢这样的平台，同时也希望多多开展类似活动。