洪水来了该如何自救

1、先到屋顶、大树或附近的小山丘暂避，并用绳子或被单等物品将身体与烟囱、树木等安全固定物相连，以免从高处滑下被洪水卷走。等到达相对安全之地，应立刻发出求救信号，争取及时被营救。

2、即使会游泳，也要尽量不要游泳逃生，以防碰到暗流或漩涡。不可攀爬带电的电线杆、铁塔，不要爬到泥坯墙的屋顶上，因为这些房屋在水浸后很容易倒塌。

3、如果洪水继续上涨，所处位置难以继续自保，就应该马上寻找一些任何入水能浮的东西，如床板、箱子、门板等，都可以将其制作成木筏，如果找不到绳子，也可用床单撕开来代替。使用木筏时，先要试验其浮力，准备划桨、手电筒和颜色鲜艳的衣物等救援用具。在此之前，要多吃些食物，增加热量和体力，以延长等待救援的时间。

4、如果已被洪水卷入其中一定要尽可能地抓住固定的或能漂浮的东西，寻找逃生的机会。但当发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要远避，防止触电。

怎么预防洪水灾害

1、在雨季要多收听洪水警报，多了解水面可能上涨到的高度和可能影响的区域。

2、发生洪水时，通常有充分的警戒时间。与暴雨之后的激流相比，洪水流动是比较缓慢的。面对可能的汛情，首先应在门槛外垒起一道防水墙，最好的材料是沙袋，也就是用麻袋、塑料编织袋或米袋、面袋装入沙石、碎石、泥土、煤渣等，然后再用旧地毯、旧毛毯、旧棉絮等塞堵门窗的缝隙。

3、洪水高发期，要储备好饮用水、保暖衣物和烧火用具等，特别是偏僻山区，一定要做好自力自救的准备，收集绳子或床单等东西，以备不时之用。

4、平时要学会自制简易木筏的技能，用身边任何入水可浮的东西，如床、木梁、箱子、圆木、衣柜等绑扎而成。

此外，洪水过后，还应按照当地卫生防疫部门的要求，服用预防药物，搞好自己和周围的环境卫生，以预防传染病及防止蚊蝇滋生。